Ein Angebot für Menschen nach Trennung und Scheidung

… für ein ganzes Leben war es gedacht. Und jetzt Trennung und Scheidung. Gefühle wie zerknäultes Papier. Nichts, was man jetzt noch ins Reine schreiben könnte. Es bleibt das bittere Gefühl, dass ein Teil der Lebensentwürfe unbrauchbar geworden ist.

Das Ganze hat Spuren hinterlassen. Verletzung, Wut, Trauer, Enttäuschung, vielleicht aber auch Erleichterung, Freiheit, Aufbruch ...

Die Gruppe bietet Gelegenheit, mit Menschen ins Gespräch zu kommen, die Ähnliches erleben. Sie gibt weiterführende Impulse, um mit Trauer und Schmerz umzugehen und frei zu werden für eine neue Orientierung.

Das Seminar vermittelt u.a. folgende Inhalte:

- Phasen der Trennungsbewältigung

- Strategien zur Verbesserung des Selbstwertes und der Lebenszufriedenheit

- Rollenveränderung und Rollenklärung

- Kennenlernen von Netzwerken zur Unterstützung

- Umgang mit unterschiedlichen/wechselnden Gefühlslagen

- Kommunikation in der Familie, mit Freunden und Kollegen

- Umgang mit Zukunftsängsten

alle Angebote im Bistum Mainz finden Sie unter:

www.bistum-mainz.de/ehe

Kontakt:

Bischöfliches Ordinariat Mainz

Referat Ehevorbereitung und Ehebegleitung

Stephan Weidner

Bischofsplatz 2, 55116 Mainz

Tel.: 06131 253254

E-Mail: ehe@bistum-mainz.de

Begleitete Trauergruppe

Der Verlust eines geliebten Menschen erschüttert das eigene Leben. Ein Weg durch die Trauer ist zu gehen. In der begleiteten Gruppe erfahren Sie Unterstützung durch Menschen, die das auch kennen und die Sie verstehen.

In der Trauer nicht allein bleiben! Der Verlust eines nahestehenden Menschen macht einsam. Er wirft Fragen auf. Er kann ein Gefühlswirrwarr hervorrufen. In unserem Gesprächskreis erfahren Sie Trost und Unterstützung durch Menschen in ähnlichen Situationen. Hier können Sie erzählen und schweigen. Hier können Sie zuhören und Fragen stellen. Hier hat Ihre Trauer Platz.

- Rituale in der Trauer kennenlernen und darüber austauschen-
- unterschiedliche Überlebensstrategien und Trauerwege verstehen
- Umgang mit unterschiedlichen Gefühlen
- Unterschied Trauer und Depression
- Umgang mit schmerzhaften Erinnerungen – Erinnerungen teilen
- Kommunikation in der Familie, mit Freunden und Kollegen
- Ressourcen in der Trauerbewältigung
- Konkrete Unterstützungsideen – Netzwerk von Unterstützern
- Integration des Verlustes in das eigene Leben
- Rollenveränderung und Rollenklärung
- Ängste und Sorgen – Neues Vertrauen finden
- Gestaltung von Gedenk- und Jahrestagen
- Selbstfürsorge – Kraftquellen entdecken