Katholisches Bildungszentrum nr30
Katholisches Bildungszentrum   nr30

Rückenschule

Fit und beweglich in jedem Alter - Präventive Rückenschule für Frauen

Dieses Angebot dient der Verbesserung der Mobilität, der Kraftfähigkeit und Gleichgewichtsfähigkeit. Wer lange agil bleiben möchte, wird motiviert, mit Spaß und Freude daran zu arbeiten. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Theraband, Ball, Stab etc.) werden die genannten Eigenschaften trainiert.

 

Alle Übungen sind leicht nachvollziehbar und in den Alltag integrierbar. Auch ungeübte Personen können ihrem Fitnessgrad gemäß mitmachen und profitieren.

Die lizensierte Übungsleiterin Ursula Hennig hat langjährige Erfahrung mit Reha- und Seniorengruppen.

Leitung: Ursula Hennig, Roßdorf

Zeit:

 

montags, 10.00 - 11.30 Uhr

(außer in den Ferien und an Feiertagen) 

Ort:
Teilnahme: bitte fragen Sie uns, ob ein Platz in diesem Kurs frei ist

Kontakt

Sie erreichen uns persönlich Montag bis Donnerstag zwischen 9.00 und 13.00 Uhr:

 

Tel.: 06151 20963

oder

E-Mail: nr30@bistum-mainz.de

 

Nutzen Sie auch gerne unser Kontaktformular.

 

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© Katholisches Bildungszentrum nr30; Fotos: istock; Daniela Hillbricht, Fotografie; Astrid Kohls; Kath. Bibelwerk e.V.,Stuttgart
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