Entdecke die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation

(M. Rosenberg)

Bildungsurlaub

Eine fünftägige Einführung in das Konzept nach M. Rosenberg

In diesem fünftägigen Seminar tauchen wir gemeinsam in die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg ein. Du lernst, wie du durch eine bedürfnisorientierte, klare und wertschätzende Kommunikation Beziehungen bewusst gestaltest – im privaten Umfeld, im Beruf oder im Kontakt mit fremden Menschen.

Durch praxisnahe Übungen, Kleingruppenarbeit und alltagsnahe Beispiele entwickelst du Schritt für Schritt mehr innere Klarheit, Selbstfürsorge und Konfliktkompetenz. Wir arbeiten prozessorientiert und nehmen uns Zeit für deine persönlichen Fragen und Situationen aus dem Alltag.

Themen, die wir gemeinsam erforschen:

• Beobachtungen von Bewertungen unterscheiden

• Umgang mit intensiven Gefühlen wie Wut, Hilflosigkeit oder Trauer

• Raus aus der Opferrolle: Gefühle vs. Täter‑Opfer‑Beschreibungen

• Eigene Bedürfnisse erkennen und Wege finden, sie zu erfüllen

• Authentischer Selbstausdruck: „Sei nicht nett – sei echt“

• Mit Kritik, Vorwürfen und Konflikten konstruktiv umgehen

• Empathie entwickeln – von Selbstempathie bis zur Empathie für andere

• Selbstakzeptanz stärken: Fehler im privaten und beruflichen Umfeld annehmen

Das wirst du im Seminar lernen:

• Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation sicher anwenden

• Klar, authentisch und wertschätzend kommunizieren

• Verantwortung für eigene Gefühle und Bedürfnisse übernehmen

• Bitten statt fordern – und gelassen mit einem Nein umgehen

Zielgruppe:

Das Seminar richtet sich an Menschen, die gerne ihre Beziehungen zu anderen aktiv gestalten,

Konflikte lösen und wertschätzend kommunizieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht

erforderlich.

Termin & Zeiten:

28.09.26 - 02.10.26

Montag 11- 17.30 Uhr; Dienstag bis Donnerstag 9-17.30 Uhr; Freitag 9-13 Uhr

Am Mittwochabend bieten wir von 18.30 bis ca. 20.30 Uhr ein besonderes Zusatzangebot. Die Teilnahme ist freiwillig. Lass Dich überraschen!

Ort:

Katholisches Bildungszentrum nr30

Nieder-Ramstädter Straße 30, 64283 Darmstadt

Investition:

810€ - 900€

Selbsteinschätzung: Wer mehr hat und mehr geben möchte, kann uns und andere Teilnehmende dadurch unterstützen.

Verpflegung:

Getränke und Snacks für die Pausen

Weitere Mahlzeiten sowie Unterkunft werden von den Teilnehmenden selbst organisiert

Anzahl Teilnehmende:

6 - 10 Personen

Eure Begleiter:innen:

Julia Fempel, Personalberaterin Schwerpunkt Teamentwicklung, Sozialwissenschaftlerin, GfK-Trainerin i.A.

Eberhard Schererz, Kommunikationsberater, zertifizierter Coach, zertifizierter GfK-Trainer (CNVC), Dialog Forum

Kontakt für Rückfragen:

Julia Fempel, 0155 6318 3079, gewaltfrei-mit-julia@postep.de

Eberhard Schererz, 0177 2625 171, Eberhard-Schererz@gmx.de

Hinweis für Mediator:innen:

Das Seminar erfüllt die Kriterien des Gesetzgebers bezüglich der Fortbildungspflicht für

zertifizierte Mediatoren: Es werden für das Seminar 30 Stunden Fortbildung bestätigt.

Die Fortbildung ist in Rheinland-Pfalz als Bildungszeit beantragt.

Die Fortbildung ist in Hessen als Bildungsurlaub beantragt.

Weitere Termine für 2027:

1.-5. Februar 2027

20.-24. September 2027