Eutonieseminare

Seminare

Sicherheit und Stabilität im Alltag und Beruf

Eutonie am Montag 2024

Mit Hilfe der Eutonie schulen wir Körperbewusstsein, Konzentration und Gedächtnis. Dadurch kann sich unsere Körperhaltung neu ordnen und Bewegungsabläufe sehr viel be-wusster wahrgenommen werden.

Zeit: montags, 15.04., 22.04., 29.04., 13.015., 27.05., 03.06., 10.06., 17.065., 24.06. und 01.07.2024 (10Termine) jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr

Referentin: Birgit Léona Krengel, Entspannungspädagogin B.V.E.P. für Erwachsene und Kinder; Eutoniepädagogin Eutonieinstitut Barbara Franco Palacio; Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement IHK   

Ort: Katholisches Bildungszentrum nr30

Kosten: 120,- €

Hinweise: Für den Unterricht tragen Sie am besten warme und bequeme Bewegungskleidung.

Bitte bringen Sie außerdem eine Decke und ein Handtuch mit. Isomatten sind vorhanden.

Leichtigkeit und Balance

Eutonie am Montag 2024

Sie erleben mit der Eutonie eine stärkende Hilfe für Ihren Alltag und eine zunehmende Wachsamkeit für Ihre eigenen Bedürfnisse. Durch angeleitete eutonische Bewegungsübungen können alte Bewegungsmuster aufgehoben werden, um nachhaltig Verspannungen und Blockierungen im Bereich des Muskel- und Bewegungssystems zu lösen. Die Wahrnehmungsübungen richten sich nach den individuellen Möglichkeiten, ohne Bewertung im Sinne von richtig oder falsch.

Zeit: montags,16.09., 23.09., 30.09., 07.12., 04.11., 11.11., 18.11., 02.12. und 09.12.2024 (9Termine) jeweils von 17.00 bis 18.30 Uhr

Referentin: Birgit Léona Krengel, Entspannungspädagogin B.V.E.P. für Erwachsene und Kinder; Eutoniepädagogin Eutonieinstitut Barbara Franco Palacio; Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement IHK   

Ort: Katholisches Bildungszentrum nr30

Kosten: 108,- €

Hinweise: Für den Unterricht tragen Sie am besten warme und bequeme Bewegungskleidung.

Bitte bringen Sie außerdem eine Decke und ein Handtuch mit. Isomatten sind vorhanden.

Eutonie -

Schmerz- und Spannungsregulierung

für Füße – Rücken – Nacken - Kiefergelenk

Was haben unsere Füße mit Becken, Wirbelsäule und Schultern zu tun? Mit stabilen Füßen, gut geerdet, sinken die Schultern herab und der Brustkorb findet einen angemessenen Platz. Das Kiefergelenk steht im Dialog mit unseren Füßen und unseren Sitzbeinhöckern. Bei Zähneknirschen und Kieferspannung kann die Eutonie helfen Fehlspannungen und Schmerzen im Mund, Kiefer, Hinterkopf, Nacken und den Schultern zu lösen. Wir arbeiten mit den Eutonie-Prinzipien: Berührung, Druck, Körperinnenraum, Kontakt und Bewegung. Eine verbesserte Aufrichtung und die Ausbalancierung des Kopfes auf der Wirbelsäule helfen uns dabei, sich von unnötiger Haltearbeit in der Nacken- und Rückenmuskulatur zu befreien und im Kiefer loszulassen. 

Zeit: Samstag 23.03.2024 von 13.30 bis 17.30Uhr

Referentin: Birgit Léona Krengel, Entspannungspädagogin B.V.E.P. für Erwachsene und Kinder; Eutoniepädagogin Eutonieinstitut Barbara Franco Palacio; Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement IHK   

Ort: Katholisches Bildungszentrum nr30

Kosten: 60,- €

Eutonie -

Stärkung im Alltag und Beruf

Was unterstützt mich in meinem Alltag - was tut mir gut?
Für Menschen, die immer mehr Zeit im Sitzen verbringen, kann eine
Überlastung des Halte- und Bewegungsapparates
zu Beschwerden im unteren Rücken bis zum Spannungskopfschmerz führen.
An dem Nachmittag erleben Sie den Zusammenhang von den Sitzbeinhöckern über
den Rücken bis zum Kopf.
Was unterstützt mich in meinem Alltag - was tut mir gut?
Wir erleben die Eutonie, als eine sanfte, ganzheitliche Methode der
Körperarbeit, die das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit, die
Konzentration und die Aufmerksamkeit schult. 

Zeit: Samstag 9.11.2024 von 13.30 bis 17.30Uhr

Referentin: Birgit Léona Krengel, Entspannungspädagogin B.V.E.P. für Erwachsene und Kinder; Eutoniepädagogin Eutonieinstitut Barbara Franco Palacio; Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement IHK   

Ort: Katholisches Bildungszentrum nr30

Kosten: 60,- €

Eutonie -

Schulung der Tiefensensibilität

3 teilige Kursreihe

Propriozeptiven Wahrnehmung durch Bewegungsstudien

Entwicklung einer isolierten Bewegung zu einer konsequenten Bewegung

Bewegliche Wirbelsäule

Ein Kurs für bewegungsfreudige Frauen

Wie wirken unterschiedliche Armhaltungen, Arm- und Brustkorbbewegungen auf unsere Rückenmuskulatur? Mit Hilfe der Prinzipien Zeichnen und Verlängerung aus der Eutonie werden von einem fokussierten Körperteil Bewegungen initiiert. Durch das Ausmaß der freien und eigenen Bewegungsentwicklung werden starre Bewegungsmuster aufgelöst. Wir erleben wie unsere Wirbelsäule tanzen kann.

Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikleidung, Gymnastikschläppchen und ein leichtes Tuch für die Hüften. 

Zeit: 18.04., 25.04., 02.05., 16.05., 23.05., 06.06., 13.06., 20.06. und 27.06.2024

         jeweils von 10.00 bis 11.30 Uhr

Leitung:

Birgit Léona Krengel, Eutonietherapeutin BFP®/Zertifizierte Entspannungspädagogin BVEP, Leitung der Eutonie-Darmstadt: www.eutonie-darmstadt.de

Ort: Katholisches Bildungszentrum nr30

Kosten: 108,00 Euro

Die Gelenkrythmen

Ein Kurs für bewegungsfreudige Frauen

Ziel des Kurses sind die Funktionen unserer Gelenke besser wahrzunehmen und den Gelenken mehr Spielraum zuzulassen. Die Gelenkkapsel sorgt dafür, dass sich die Gelenkflächen nur in der vorgesehenen Richtung aufeinander bewegen. Muskeln, Sehnen und Bänder stabilisieren das Gelenk und gewährleisten Bewegungen und Belastungen aller Art. Freie Bewegungsstudien lassen unserer Zwischenräume offener werden und bringen mehr Leichtigkeit in unsere Bewegungen.

Bitte mitbringen: Bequeme Gymnastikleidung, Gymnastikschläppchen und ein leichtes Tuch für die Hüften. 

Zeit: 19.09., 26.09., 10.10., 07.11., 14.11., 21.11., 05.12. und 12.12.2024

         jeweils von 10.00 bis 11.30 Uhr

Leitung:

Birgit Léona Krengel, Eutonietherapeutin BFP®/Zertifizierte Entspannungspädagogin BVEP, Leitung der Eutonie-Darmstadt: www.eutonie-darmstadt.de

Ort: Katholisches Bildungszentrum nr30

Kosten: 96,00 Euro

Grundausbildung Eutonie

Grundausbildung Eutonie 180h

Die gesellschaftliche Relevanz der Eutonie in Zeiten von Reizüberflutung, Rastlosigkeit, Fremdbestimmung mit einhergehender Ohnmacht ist unbestritten. Die Ausbildung bietet Antworten, diesen Herausforderungen zu begegnen und individuelle Lösungskonzepte zu finden.

Im Mittelpunkt der Ausbildung steht die Wahrnehmung des eigenen Körpers mit dem Ziel, selbst aktiv etwas für den Spannungsausgleich im Sinne körperlicher Entlastung und Regeneration tun zu können. Darüber hinaus befähigt die zertifizierte Ausbildung die Eutonie in Beruf und Alltag einzusetzen, sei es im Unterricht direkt oder in der Arbeit mit Kindern, Schülern, Erwachsenen, Klienten, Kollegen oder Eltern. Das Wiedererlernen der körperlichen Wahrnehmung ist Grundlage für die Eutonie Gerda Alexander. In Ruhe und Bewegung schult die Eutonie effektive Bewegungsabläufe und die Optimierung der Körperhaltung. Mit eigens in der Eutonie konzipierten Kontaktübungen vermitteln sich Lösung von Blockaden und wirksame Schmerzregulierung. Die Eutonie lehrt den bewussten Kontakt mit sich selbst und anderen. Die Intention als Mittel zur Tonusregulierung fördert die Achtsamkeit als Basis für unser Tun. Eutonie unterstützt das Zusammenspiel von Fühlen, Denken und Handeln.

Nähere Informationen unter: https://ausbildung.eutonie-darmstadt.de

Inhalte:

In 8 Wochenenden à 16 Unterrichtsstunden wird das Fundament der Eutonie Gerda Alexander vorgestellt und vermittelt. Sie lernen die vier Grundprinzipien der Eutonie kennen: Berührung, Kontakt, Transport und Raum. An den Wochenenden lernen Sie, wie sich der flexible Tonusausgleich im Körper gestalten lässt. Basis dafür ist die Schulung der Haut-, Muskel- und Knochensensibilität. Auch die Arbeit an den Faszien - als Träger eines eigenen Tonus - lernen Sie kennen. Berührung, Microstretching und Verlängerung sind Wege, den Tonus der Faszien aktiv zu bearbeiten und zu verändern. In einer festen Gruppe wird die Anwendungsvielfalt kenngelernt und geübt. Der bestehende Gruppenzusammenhang sichert ein verlässliches Kontinuum über die Kurszeit hinaus und stellt einen von Vertrauen geprägten Lern- und Forschungsraum bereit. Die Selbsterfahrung als Wirkungsweise im pädagogischen und therapeutischen Transfer steht hier im Vordergrund. Von einem Ausbildungs-WE zum nächsten werden Übungen empfohlen.

Die daraus gewonnenen Erfahrungen sind Bestandteil des Eutonieunterrichts und werden in der Gruppe ausgetauscht.

Die vollständige Teilnahme an der Kursreihe wird mit einem Zertifikat bescheinigt.
Im Sinne einer beruflichen Ausbildung ist der Teilnehmer dadurch befähigt, die Anwendungsvielfalt der Eutonie in das eigene berufliche Umfeld lösungsorientiert zu übertragen.

Hinweis:

Die Ausbildung richtet sich an

• Personen, die ihr Körpergefühl und ihre Persönlichkeit weiterentwickeln möchten,
• Personen aus dem künstlerischen Bereich, Berufe aus der Alten- und Krankenpflege, Logopäden, Ergo- und Physiotherapeuten, Heilpädagogen und Erzieher.
• Personen, die Eutonie in ihren pädagogischen, medizinischen, sporttherapeutischen Berufen weitergeben möchten.

Die Grundausbildung Eutonie umfasst 180 UE und wird durch den Berufsverband für Entspannungspädagogik und Stressmanagement e.V. anerkannt.

Zeit: ein neuer Termin wird zeitnah bekannt gegeben

Leitung:

Birgit Léona Krengel, Eutonietherapeutin BFP®/Zertifizierte Entspannungspädagogin BVEP,
Leitung der Eutonie-Darmstadt: www.eutonie-darmstadt.de

Ort: Katholisches Bildungszentrum nr30

Kosten: 1600,00 Euro

(incl. Pausenverpflegung und Kursunterlagen, Teilzahlung auf Anfrage möglich)